Starbucks, sebagai salah satu merek kopi terkemuka di dunia, menawarkan berbagai macam minuman kopi yang memikat, dari yang manis hingga yang kuat. Salah satu minuman yang populer adalah starbucks double shot Espresso & Cream. Namun, seberapa banyak kalori yang terkandung dalam minuman ini? Artikel ini akan mengulas informasi mengenai kalori dan komposisi gizi dalam Starbucks Doubleshot Espresso & Cream agar Anda dapat membuat pilihan yang lebih sadar ketika memesan minuman favorit Anda di kedai kopi ini.
Table of Contents
Komposisi Bahan dalam Starbucks Doubleshot Espresso & Cream
Sebelum kita membahas kalori, penting untuk memahami komposisi bahan dalam minuman ini. Starbucks Doubleshot Espresso & Cream terbuat dari tiga bahan utama:
- Espresso
Ini adalah bagian inti dari minuman ini, memberikan cita rasa kopi yang kuat dan kafein yang tinggi. Espresso digunakan dalam jumlah yang lebih besar daripada minuman kopi rata-rata, menghasilkan rasa yang lebih kental dan pekat.
- Susu
Susu digunakan untuk mengimbangi rasa kuat espresso dan memberikan tekstur yang lembut dan krimi. Starbucks menggunakan susu segar dalam minuman ini.
- Gula
Gula ditambahkan ke dalam minuman ini untuk memberikan rasa manis yang menyenangkan. Namun, jumlah gula yang digunakan bervariasi tergantung pada preferensi pemesan.
Kalori dalam Starbucks Doubleshot Espresso & Cream
Sekarang, mari kita intip seberapa banyak kalori yang terkandung dalam Starbucks Doubleshot Espresso & Cream. Jumlah kalori dalam minuman ini akan bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk ukuran minuman dan jumlah gula yang ditambahkan. Berikut adalah perkiraan jumlah kalori untuk beberapa ukuran minuman umum:
- Tall (12 ons)
Minuman Starbucks Doubleshot Espresso & Cream dengan ukuran tall memiliki perkiraan 140-170 kalori. Ini termasuk espresso, susu, dan jumlah gula standar.
- Grande (16 ons)
Jika Anda memesan ukuran grande, Anda dapat mengharapkan sekitar 190-230 kalori, tergantung pada jumlah gula yang ditambahkan.
- Venti (20 ons)
Minuman dengan ukuran venti memiliki perkiraan 240-290 kalori, lagi-lagi tergantung pada seberapa banyak gula yang Anda inginkan dalam minuman Anda.
Penting untuk diingat bahwa jumlah kalori ini hanya perkiraan dan dapat berfluktuasi tergantung pada sejumlah faktor, termasuk persiapan minuman oleh barista dan pilihan gula Anda. Untuk mendapatkan perkiraan kalori yang lebih akurat, Anda dapat bertanya kepada barista Starbucks saat Anda memesan minuman.
Mengelola Kalori dalam Starbucks Doubleshot Espresso & Cream
Jika Anda ingin mengelola asupan kalori Anda saat menikmati Starbucks Doubleshot Espresso & Cream, berikut beberapa tips yang dapat Anda pertimbangkan:
- Kurangi Gula
Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi kalori dalam minuman ini adalah dengan mengurangi atau bahkan menghilangkan gula tambahan. Minuman ini sudah memiliki rasa manis alami dari susu, jadi Anda mungkin tidak memerlukan tambahan gula.
- Pilih Ukuran yang Lebih Kecil
Ukuran minuman memengaruhi jumlah kalori yang Anda konsumsi. Memilih ukuran tall daripada grande atau venti dapat membantu Anda mengurangi kalori secara signifikan.
- Pilih Alternatif Susu Rendah Lemak
Starbucks menawarkan pilihan susu rendah lemak seperti susu almond atau susu soy yang memiliki kalori lebih sedikit daripada susu sapi.
- Hitung Kalori
Jika Anda memiliki persyaratan diet khusus atau memantau asupan kalori, Anda bisa menghitung kalori dengan lebih akurat dengan mengacu pada informasi nutrisi yang tersedia di situs web resmi Starbucks atau aplikasi mereka.
- Minum dengan Bijak
Starbucks Doubleshot Espresso & Cream bisa menjadi minuman yang nikmat, tetapi sebaiknya dihindari jika Anda memiliki masalah dengan asupan kafein yang tinggi atau sensitivitas terhadap kafein.
Starbucks Doubleshot Espresso & Cream adalah minuman kopi yang enak yang dapat dinikmati di kedai kopi Starbucks. Namun, seperti minuman kopi lainnya, penting untuk menyadari jumlah kalori yang terkandung dalam minuman ini, terutama jika Anda mengikuti diet tertentu atau peduli dengan asupan kalori Anda. Dengan memilih ukuran yang tepat, mengurangi gula tambahan, dan memilih alternatif susu rendah lemak, Anda dapat menikmati minuman ini dengan lebih bijak. Tetaplah menyelaraskan minuman Anda dengan tujuan kesehatan pribadi Anda sehingga Anda dapat menikmati pengalaman Starbucks dengan lebih baik.
